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Fast and Healthy Food

  • 15 Articles
Superfood Smoothiebowl.

Superfood Smoothiebowl.

Superfood ist ja so super, dass es schon wieder fast out ist. Ich kleiner Rebell jage aber gerne solchen Trends auch Monate später hinterher und freue mich, wenn ich Entdeckungen mache, die andere schon als alten Hut abgestempelt haben! Wenn ihr morgens auch ein wenig essfaul seid oder ihr von der Tropenhitze oder anderen nächtlichen…

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By Vanessa, Juli 18, 2015
  • 1
Detox your Life mit zwei Wasservariationen.

Detox your Life mit zwei Wasservariationen.

Detox ist ja echt noch in aller Munde. Dabei heißt es gar nichts anderes als zu entgiften. Oder auch zu fasten. Irgendwas, was dem Körper schwer zu schaffen macht, lässt man mal weg. Und tut seinem Selbst dabei etwas richtig gutes. Sport gehört ja jetzt seit einiger Zeit fest zu meinem Alltag. Und auch beim…

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By Vanessa, Juni 8, 2015
Energybites oder In-5-Minuten-Fertig-Powerfood!

Energybites oder In-5-Minuten-Fertig-Powerfood!

Es gibt so Tage, die sollten eigentlich 48 Stunden haben, weil einfach so viel an diesen Tagen los ist, dass man am Ende gar nicht mehr weiß, wie man das alles geschafft hat. Da hetze ich dann von einem zum nächsten Termin, direkt abends dann noch zumk Sport und merke, dass gar keine Zeit zum…

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By Vanessa, Januar 16, 2015
Finger Food – Wraps.

Finger Food – Wraps.

Sommerzeit heißt bei uns auch immer richtige Kochfaulheit. Wenn es draußen so schön warm ist, habe ich einfach überhaupt keine Lust, mich an den Herd zu stellen…einmal, weil es dann dort noch wärmer ist und dann auch, weil ich lieber bis zum Sonnenuntergang irgendwo draußen rumwusel. Trotzdem knurrt ja irgendwann immer der Magen und deswegen…

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By Vanessa, Juli 29, 2014
  • 5
Couscoussalat – zum Mitnehmen im Weckglas.

Couscoussalat – zum Mitnehmen im Weckglas.

Couscous, ich hab dich so lieb gewonnen, du schnell gemachtes Gericht aus Weizen, Gerste oder Hirse (ähem, das sagt mir Wikipedia dazu;). Kennengelernt haben wir uns vor 13 Jahren als ich mit meinen Eltern in Tunesien war. Überhaupt war ich das erste Mal außerhalb Europas und nicht einfach nur zum „Urlaub“…ihr müsst nämlich wissen, dass…

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By Vanessa, Juli 22, 2014
  • 7
ÜBER VANESSA
Vanessa, nordisches Mädchen, beheimatet am Niederrhein. Jung genug, um an Einhörner zu glauben, alt genug, um dem Leben unerschrocken gegenüber zu stehen.
Wattgibbet auf Instagram
  • Sogar Frodo, die alte Mimose, bekommt bei der Sonne gute Laune und macht Spökes im Waschbecken 😊 #happyvanessaday #frodobeutlin #instacats #catstagram #catcontent #igcats #catsofinstagram #catcommunity #catsoninstagram
  • How to make Vanessa happy 💕 Ich will mich gerade gar nicht beschweren - draußen ist es so schön kalt und die Sonne macht die Laune besser. Aber nur so ein bisschen Schnee, kann es den nicht noch dazu geben...büdde🙈!? #happyvanessaday #iglandscape #landscapephotography #winterwonderland
  • Und dann gibt es Tage, die kosten dich ganz schön viel Kraft. Ein Lächeln in deinem Gesicht lässt diese Tage nicht verschwinden aber es macht sie auch nicht schlimmer 💕  #staystrong #loveyourself
  • Normalerweise macht der sowas nie 😜 #spencerthecat #catcontent #instacats #catstagram #redcatsareawesome #britishshorthair
  • Vor ein paar Jahren bin ich in eine unangenehme Situation geraten, in der mir ziemlich bewusst wurde, was die Debatte um #sayno eigentlich bedeutet.

Ich war im einem Airbnb Zimmer eingebucht, in einer, wie ich erst dachte, WG von einem Mann und einer Frau. Bei der Ankunft in der Wohnung stellte ich fest, dass da nur ein Typ wohnt - aber hey, warum muss das direkt was schlimmes sein? Naiv oder leichtgläubig oder einfach nur nichtsahnend dachte ich, dass es das nicht sei. Abends lud er mich auf ein Bier ein, was ich ebenfalls als einfache Nettigkeit abtat. Nach einigen Angrabsprüchen, machte ich ihm klar, dass ich so gar keinen Bock darauf hätte und auch nicht interessiert sei. Als ich mich in “mein“ Zimmer verabschiedete, dass nicht mal abschließbar war, musste ich mir von dem Kerl noch anhören, dass er am liebsten mitkäme. Mir war unwohl, ich fühlte mich völlig daneben und gleichzeitig ohnmächtig - denn der Typ belagerte in der Nacht scheinbar den Flur, wodurch für mich das einfache Abhauen noch unmöglicher erschien. Als ich nämlich nachts kurz ins Bad ging, stand er plötzlich wieder auf dem Flur.

Am nächsten Morgen konnte ich dann die Wohnung, weil er wohl noch schlief.

Später war ich so wütend. Auf den Kerl, auf mich. Und anschließend auch auf einen geringen Teil meiner Mitmenschen, der mir sagte, dass ich doch sofort hätte gehen sollen und mir teilweise den Vorwurf machte, dass ich mich selber in diese Situation gebracht hätte.

Ja, natürlich hätte ich dort nicht noch über Nacht bleiben sollen, wäre ich vor Schiss nicht so erstarrt gewesen. 
Dennoch rechtfertigt das nicht sein Verhalten, das meine Grenzen mehrmals übertrat. Dass er mir solche Angst machte, dass ich eben erstarrte.

Ein “nein“ heißt eben nur das und nicht “vielleicht“, nicht “eventuell“. Und, weil ich mir sicher bin, dass fast jede Frau in irgendeiner Weise schon ähnliches erlebt habe, möchte ich ein Zeichen mit setzen. Für Respekt und Liebe und gegen sexuelle Grenzüberschreitungen.

#1000gutegruende #sayno #timesup
  • Kann gerade nix in der Küche machen und draußen war doofes Wetter. Deswegen gibt es nur ein Bild mit Frodo und mir😁 #happyvanessaday #sundaymood #sundayfunday #catcontent #catlove #instacats #catstagram #frodobeutlin

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