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Fitness

10 Articles
Drei super Übungen gegen den fiesen Muffin Top.

Drei super Übungen gegen den fiesen Muffin Top.

Aaaahhhh, der Sommer ist wieder da. Und alle rasten aus. Schon nen neuen Bikini gefunden und irgendwie rollt sich da was oben am Rand raus? Die kleinen Hüftröllchen am Rand der Hose tragen übrigens den reizenden Namen Muffin Top  sehr entzückender Name für so watt Fieses. Ich glaube ja, dass der Speck dort eigentlich noch…

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By Vanessa, Juni 25, 2015
  • 7
Running, Running – Wie man seinen inneren Schweinehund überwindet.

Running, Running – Wie man seinen inneren Schweinehund überwindet.

Wer mir bei Instagram und Facebook folgt, der wird schon mitbekommen haben, dass ich in den letzten Wochen furchtbar aktiv gewesen bin. Hier habe ich euch schon mal erzählt, dass ich schon vor der allgemeinen „Hilfe-der-Sommer-steht-vor-der-Tür-ich-muss-meine-Bikinifigur-suchen-gehen“-Panik meinem Hintern einen ordentlichen Tritt versetzt habe und mich im Fitnessstudio angemeldet habe. Und ich habe es weiter durchgezogen…

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By Vanessa, Mai 20, 2015
  • 11
Energybites oder In-5-Minuten-Fertig-Powerfood!

Energybites oder In-5-Minuten-Fertig-Powerfood!

Es gibt so Tage, die sollten eigentlich 48 Stunden haben, weil einfach so viel an diesen Tagen los ist, dass man am Ende gar nicht mehr weiß, wie man das alles geschafft hat. Da hetze ich dann von einem zum nächsten Termin, direkt abends dann noch zumk Sport und merke, dass gar keine Zeit zum…

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By Vanessa, Januar 16, 2015
Nur noch 5 Minuten Mutti…Wie kommt man morgens besser aus dem Bett?!

Nur noch 5 Minuten Mutti…Wie kommt man morgens besser aus dem Bett?!

Willkommen in 2015. Das neue Jahr ist schon mehr als eine Woche alt und trotzdem fühle ich mich als sei ich immer noch fest im Winterschlafmodus.  Ich weiß nicht, wie es euch geht aber ich kann mich nie an die Dunkelheit morgens gewöhnen. Wenn der Wecker bei mir um 5.30 angeht dann habe ich das…

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By Vanessa, Januar 11, 2015
  • 6
Sweat, Baby, sweat…

Sweat, Baby, sweat…

Überall seh ich Weihnachts-DIY-Ideen, Plätzchen Rezepte und anderes Christmas Gedöns auf meinen Lieblingsblogs…Und jetzt komm ich. Mit einem Post, der unweihnachtlicher wohl nicht sein könnte! Schließlich bin ich selber voll der Weihnachtsnascher! Kein Keks, kein Adventskalenderinhalt oder Lebkuchen ist jetzt noch vor mir sicher. Und eigentlich kommen dann ja erst nach den ganzen Feiertagen die…

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By Vanessa, Dezember 13, 2014
  • 3
ÜBER VANESSA
Vanessa, nordisches Mädchen, beheimatet am Niederrhein. Jung genug, um an Einhörner zu glauben, alt genug, um dem Leben unerschrocken gegenüber zu stehen.
Wattgibbet auf Instagram
  • Meine Beine müssen dieses Laufen erstmal wieder lernen...wahrscheinlich bin ich dieses Jahr schon mehr gelaufen als das gesamte letzte Jahr 🙈 Aber leben verläuft ja eh nicht linear, deswegen ärger ich mich darüber nicht, sondern nehme es einfach so hin 😊#runhappy #runninggirl #fitfam #instarun #instarunning #instafit #igrunners #runfree #bekindtoyourself #selfcare
  • Die fehlten noch in meinem Feed...wie gut, dass ich die gerade noch beim Abendläufchen gefunden habe😁 #runfree #runhappy #kirschblüten #springtime #instaflower
  • Ich nenne es :Katzen im Bett an Frühlingshafter Decke😝 #catsareawesome #catcontent
  • Guten Morgen❤ Hier das nächste Rezept aus meinem wöchentlichen Gemüse Vorrat! Asia- und Feldsalat mit Kartoffeltalern (sind mit Spinat und Frischkäse gefüllt)💕 Die Früchte stammen übrigens von meiner Nachbarin, die sie mir im Austausch zu Grünkohl gegeben hat - bevor hier noch der große Erdbeeraufschrei kommt😉 #plantbased #solawikrefeld #solawi #solidarischelandwirtschaft #eatyourgreens #veggie #veggiefood #happyfood
  • Grünkohlpesto for life😍 Mein kleines norddeutsches Herz schlägt bei Grünkohl ja immer etwas schneller, aber ich wollte auch mal was anderes als die klassische Eintopfvariante ausprobieren! Und dieses Pesto ist einfach so verdammt lecker, dass ich 1. Grünkohl jetzt noch viel lieber mag, als sowieso schon und 2. Der klassische Grünkohleintopf leider da einpacken kann😁 · Grünkohl roh mit Cashews, Öl, etwas Zitronensaft, Chili und Rauchsalz zerkleinern - fertig und lecker😍  #solawikrefeld #solawi #csa #plantbased #seasonalvegetables #eatyourgreens #whatveggieseat #veggie #foodlove
  • Weil sich einige mehr Infos zur SoLawi gewünscht haben, kommt hier wieder etwas Input😊 Ihr seht mein erstes Gemüse, ganz frisch morgens geerntet und Nachmittags dann von mir abgeholt. Ich habe “nur“ einen halben Ernteanteil, weil ich einen ganzen Ernteanzeil alleine gar nicht komplett essen könnte. Und das hier ist schon ganz schön viel für mich🙈 Ein halbes Kilo Spinat, ein Kilo Kartoffeln, fast 300g Feldsalat, bisschen Asiasalat, 750 g Grünkohl, ein halbes Kilo Wirsing und eine Sellerieknolle❤ Der Preis für einen Monat ergibt sich aus den tatsächlichen Kosten, die der Landwirt hat, wobei das Prinzip der solidarischen Landwirtschaft ist, dass jeder so viel gibt, wie er kann. Das heißt, wenn du dir den monatlichen Richtwert nicht ganz leisten kannst, gibst du das, was für dich geht. Wenn du ein bisschen mehr als den eigentlichen Richtwert zahlen kannst, dann machst du das aber auch 😊 #solawikrefeld #solidarischelandwirtschaft #eatyourgreens #seasonalfood #plantbased

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